帝京大学文学部国際文化学科卒。大学3年時半年間のイギリス留学から帰国後、アルバイトでフィットネスインストラクターとしてのキャリアをスタート。結婚、出産後もフィットネス業界に従事。2011年、離婚を機に加圧トレーナーとなり加圧&エステサロンに4年半勤務。2015年、都内表参道にて“パーソナルトレナー”として独立。トレーナーをする中、〔内側からもカラダを治し健康で快適なカラダになるには？〕を探求しはじめる。2019年11月、アラマンダスパ青山クラブ 外部トレーナー契約。2021年3月、株式会社おうちでファスティングを設立。現在は、ミネラルファスティングや腸内環境の事業に加え、フリーランスのパーソナルトレーナーをしながらメンタルヘルストレーナーとして、ステージアップコーチング・WINメディテーション®︎・OSHO禅タロットなどのセッションを主にオンラインにて提供中。
略歴
現在の仕事についた経緯
760gの未熟児で生まれ、沢山の人の助けがあり生き延びることができたため、物心がついた頃から何か世の中の役に立つ仕事がしたいと思い描いていました。
机の上の勉強は苦手でしたがカラダを動かすことが得意だったため、フィットネス業界に入り、目の前のクライアント様をよりよくするため、様々な角度からカラダについて学んできました。また、前の旦那さんの躁鬱や夫婦喧嘩も多く、子供の言語発達への影響もあり、最後は私も鬱の症状が出始めて離婚に至ったことが根本にはあります。
一人で子育てと仕事を両立していくうえで、カラダとメンタル面のケアや全体のバランスを取り続けることが、どれだけ大変で大切かを常に体感しているので、今の仕事に辿り着いたのかもしれません。
また、今後は旅をしながら仕事をしたり、他拠点生活や海外移住を目指したりしていることも大きな理由の一つで、メインをオフラインからオンラインでできる仕事へと2022年キャリアチェンジしました。
仕事へのこだわり
独立してパーソナルトレーナーを始めたのが都内表参道で、新しいお店が流行っては潰れていくのを肌で感じていました。何の保証もなく自分の身一つで生きていくために、︎時代の流れにアンテナを張りながら、こうなりたい！という目標から逆算しその時々のライフスタイルに合わせてキャリア設計をしてきました。
私もつい最近まで自分に出来ることをしていた気もしますが、最近では自分の得意で心底ワクワクすることを、悩んだら一度立ち止まりを繰り返しながら、自分の実現したいことを小さなことから一つ一つ叶えていくことが大切だと思っています。
心底好きなことでないと情熱が薄れてきてしまいます。情熱が続かないと継続ができません。私の場合は人に喜ばれることでやり甲斐や幸せを感じるので、周りの人により助けられている部分が大きいです。
そのためにいつもアンテナを張ることを意識しています。自分のためお金のためだけではなく、相手にとって有益な情報を提供することでお役に立てるからです。
また、自分のキャパシティは限られているので、ストレスマネジメントや時間に対するToDoの取捨選択にも常に気を遣っています。
自分の心身が整っているからこそ、仕事でも良いパフォーマンスができ、クライアント様に喜んで頂けます。生活や毎日の一つ一つが仕事へのヒントに繋がるので、良質な体験をすることや感性を磨くことも心掛けています。
若者へのメッセージ
若く体力とエネルギーがあるうちに様々なところへ行き、体験すること。
様々なことを体験した思い出や、人との出会いで思い掛けないチャンスに巡り合うことができ、人生は劇的に変わっていきます。
もし叶えたい夢があるならば、自分に集中することで沢山の挑戦と失敗を繰り返し、自然と人間性が磨かれることでしょう。
人はヒトの想いや行動により心動かされます。是非、自分が達成した時の景色や感情を想い描き、日々イメージしてみて下さい。
あなたの頭の中に浮かぶことは臨場感が高く、想い、行動し続ければきっと実現できます。